Чтобы активная часть программы прошла комфортно и безопасно, советуем подготовить следующий набор вещей:
Лекарства для личных нужд.
Документы: паспорт и медицинский страховой полис.
ОБУВЬ
Удобная спортивная обувь — обязательно две пары с нескользящей подошвой.
- Первая пара — высокие непромокаемые ботинки (при наличии трекинговых — предпочтительнее они).
- Вторая пара — кроссовки с нескользящей подошвой.
- Резиновые шлёпанцы для термальных источников.
ОДЕЖДА
Весной стоит подобрать спортивный гардероб с расчётом и на жару, и на прохладу:
- ветрозащитная и водонепроницаемая куртка;
- пуховая или флисовая жилетка по желанию (актуальна для ранней весны);
- дождевик (плотное пончо);
- тёплый спортивный комплект (толстовка и штаны);
- флисовая кофта (обязательно — пригодится при любой погоде);
- комплект термобелья (если есть — можно носить нижним слоем, особенно ранней весной);
- футболки с длинным рукавом (для защиты от солнца) и с коротким — 2–3 штуки;
- лёгкие спортивные брюки (обязательно);
- носки: одна пара термоносков и 2–3 пары обычных;
- купальник или плавки (для термальных источников).
Головной убор:
- для ранней весны — шапка, а также шарф либо флисовый бафф (гейтер) для шеи и горла, и перчатки;
- для солнечной погоды — кепка или панама (обязательно с козырьком).
ПОЛЕЗНОЕ СНАРЯЖЕНИЕ:
- небольшой рюкзак объёмом 20–30 л — удобен для вещей на прогулку;
- туристические гамаши или фонарики на ноги — защитят от грязи, дождя и снега (ориентировочно 800–1000 руб.);
- гермопакет для смартфона, фото- и видеотехники на случай осадков;
- многоразовая бутылка для воды или небольшой термос на 500 мл (по желанию);
- солнцезащитные очки — от яркого солнца и снежных бликов (по желанию).