Чтобы активная часть маршрута прошла удобно и безопасно, рекомендуем подготовить:
Лекарства, которые принимаете по индивидуальным показаниям.
Документы: паспорт и полис медицинского страхования.
ЛЕТО
ОБУВЬ
Понадобится удобная спортивная обувь — не менее двух пар с нескользящей подошвой:
- Первая пара — непромокаемые кроссовки с нескользящей подошвой; при наличии трекинговых ботинок подойдут и они.
- Вторая пара — кроссовки с нескользящей подошвой.
- Резиновые шлёпанцы для купания в термальных источниках.
ОДЕЖДА
Летом стоит рассчитывать как на жару, так и на прохладу с дождём.
На случай холода:
- Ветрозащитная и водонепроницаемая куртка (обязательно).
- Туристические штаны с ветро- и влагозащитой.
- Флисовая кофта (обязательно).
- Жилет — пуховый или флисовый (по желанию).
- Лёгкое термобельё, комплект (по желанию).
- Тёплые шерстяные носки из мериноса или альпаки — 1 пара.
- Флисовая шапка (в начале лета действительно пригождается).
- Флисовые перчатки (в начале лета тоже могут понадобиться).
Для подъёма на г. Оштен и походов с ночёвкой:
- Лёгкий пуховик с температурным режимом до -10°С (по желанию).
- Спортивное термобельё (на диапазон от -5 до +15°С). Удобно носить под одеждой вечером в палаточном лагере и использовать ночью вместо пижамы.
- Флисовый гейтер (бафик) или тёплый платок — чтобы прикрыть горло и шею.
- Примечание: флисовые шапка и перчатки здесь точно пригодятся, не забудьте их.
На тёплую погоду:
- Синтетические футболки 2–3 штуки, одна из них — с длинным рукавом.
- Шорты или лёгкие туристические/спортивные штаны.
- Летние треккинговые носки — 2–3 пары, подойдут и обычные.
- Головной убор от солнца — кепка или панама (в начале лета).
ПОЛЕЗНОЕ СНАРЯЖЕНИЕ:
· Небольшой рюкзак на 20–30 л — удобно брать вещи на прогулки.
· Гермопакет для телефона, фото- и видеотехники на случай дождя.
· Многоразовая бутылка для воды либо небольшой термос на 500 мл (по желанию).
· Солнцезащитные очки — от солнца и снежного блеска (по желанию).